李叔今年56岁，前几年就确诊了高血压，一直都靠吃降压药维持病情，几年来因为血压没再反复，加上觉得长期吃药对身体不好，就有了想停药的想法，后来网上偶然看到一篇文章说维生素B2能降高血压风险，效果比降压药好，还不会有副作用。

于是他就欣然停药，毕竟维生素明显安全多了，结果才过一段时间，李叔就陆续出现肢体发麻、头痛等症状。

只是当时他也没往高血压方面想，直到那天晚上，他想起夜上厕所，却发现自己的右边身体动弹不得，赶紧让妻子叫救护车。

幸好及时送医，当时他的血压高至200/120mmHg，而且出现了急性脑梗死症状，医生坦言如果再晚发生一点可能人就难说了。

相信看到这里的人都很疑惑，不是说吃维生素B2可以控制血压，怎么李叔的血压还是上升了，维生素B2到底有没有用？

一、原来维生素B2这么重要，99%的人不知道！

中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员高超曾表示，我国最常见的维生素缺乏排行中，以维生素B2为首。

维生素B2，是人体必需的维生素种类，是人体重要的辅酶，也是能量代谢过程中必须的要素之一，人体中多种生物氧化反应、脂肪酸、蛋白质和碳水化合物的代谢过程都有它的参与，甚至还对细胞的生长和修复有一定作用。

维生素B2这么重要，那么人体缺乏后会出现什么危害？

首先是出现充血、肿胀，当缺乏维生素B2时，血管壁开始变薄、弹性变差，而此时血压的作用下，局部血管很容易迅速鼓起，形成了肿块，一旦血管出现开裂，特别是发生在脑部，就是脑溢血。